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    身體愛(ài)長(cháng)「結節」,真相就藏在臟腑里!

    返回列表 來(lái)源: 發(fā)布日期: 2024.06.11

    結節是現代人體檢報告里的“??汀?,如甲狀腺結節、乳腺結節、肺結節……雖然從影像學(xué)上看,結節不過(guò)是一個(gè)小點(diǎn),但它總是讓人擔驚受怕。為什么好端端的會(huì )長(cháng)結節?什么樣的結節需要特別關(guān)注?


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    身體為什么會(huì )長(cháng)結節?




    愛(ài)長(cháng)結節的人,多數情緒不穩,壓力大、愛(ài)發(fā)脾氣、生悶氣......中醫常說(shuō)“百病始于氣”,而結節的形成主要與氣結、痰凝、血瘀有關(guān) [1] 。


    氣結


    氣結與肝的關(guān)系最密切,肝主疏泄,直接關(guān)系到人體氣機的升降與調暢。若生活中經(jīng)常生氣、郁郁寡歡,肝氣疏泄失常,會(huì )使人體出現結節。這時(shí)的結節基本比較小,不容易成形,調理好身體就會(huì )消失。


    痰凝


    當肝氣郁結進(jìn)一步發(fā)展,損及脾氣,脾胃運化失去動(dòng)力,則出現痰凝。同時(shí),氣結氣滯會(huì )使體內津液流動(dòng)日漸緩慢,時(shí)間久了,會(huì )加重體內的痰濕,從而造成結節增大。


    血瘀


    氣可以推動(dòng)人體血液運行。氣行則血行,一旦氣滯氣結,身體內部的血行就會(huì )減慢,最終形成氣滯血瘀。


    氣、痰、淤,這三者混合在一起,會(huì )隨著(zhù)人體經(jīng)絡(luò )游走,在五臟六腑的某一處聚結,越聚越多,就會(huì )形成結節。


    肝氣郁結,有6個(gè)典型表現




    咽喉不適


    肝氣郁結會(huì )阻滯咽喉部的氣機,出現咽喉堵塞感,吞不下、咳不出,即中醫所說(shuō)的“梅核氣”。


    舌頭發(fā)白


    一般人的舌頭是橢圓形,而肝氣郁結的人,舌頭是尖尖的,且舌尖和舌邊發(fā)紅[2]。


    胃口差


    中醫認為“肝木橫逆克脾土”,因此肝氣郁結可能引發(fā)各種脾胃問(wèn)題,如食欲下降、腹脹、腹瀉等。 


    情緒變化大


    肝氣郁結,最直接的表現是情緒低落,性格敏感,或經(jīng)常煩躁,容易發(fā)火,甚至會(huì )出現過(guò)度焦慮、緊張的狀態(tài)。


    月經(jīng)不調


    肝氣郁結會(huì )使女性?xún)确置谑д{,影響子宮內膜的正常增生和脫落,從而導致出現月經(jīng)不調的現象,如嚴重痛經(jīng)、月經(jīng)周期變化等。


    失眠多夢(mèng)


    肝氣郁結會(huì )導致氣血上逆,腦神經(jīng)受到刺激,導致出現入睡困難、多夢(mèng)易醒等一系列睡眠障礙。由于睡眠不充足,白天還會(huì )出現精神不振、身體乏力、反應遲鈍等情況。


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     哪些結節需要特別干預?  




    除了常規體檢,甲狀腺結節、乳腺結節等可以通過(guò)觸摸來(lái)自檢。


    一般來(lái)說(shuō),良性結節邊緣清晰、觸感類(lèi)似嘴唇或鼻尖、可能有痛感、可移動(dòng)且增長(cháng)速度較慢。而惡性結節形狀不規則、邊界不清、觸感類(lèi)似額頭、不痛不癢、活動(dòng)度比較固定且增長(cháng)速度較快。


    臨床上診斷結節的性質(zhì),一方面是通過(guò)觸診,另一方面則要結合影像檢查,如超聲、X線(xiàn)、CT、磁共振、PET-CT 等檢查。一旦發(fā)現惡性結節,需根據醫生建議及時(shí)清除。


    3種常見(jiàn)結節,該如何應對?




    結節有一定的性別“偏好”,如女性激素周期變化明顯,是乳腺結節和甲狀腺結節的高發(fā)人群,而男性有吸煙等不良習慣,是肺結節高發(fā)人群。針對不同的結節,化瘀散結的方法也有所不同:


    蛋白質(zhì)可改善甲狀腺功能


    甲狀腺結節會(huì )對人體內分泌系統造成傷害,導致大量蛋白質(zhì)流失,因此生活中要適當攝入富含蛋白質(zhì) 的食物,如豆制品、蛋奶、瘦肉等。


    《中國居民膳食指南》推薦,成年人應每天攝入65g至75g 的蛋白質(zhì),最好有1/3 來(lái)自 動(dòng)物蛋白質(zhì), 2/3 來(lái)源于植物蛋白質(zhì) [3] 。若通過(guò)飲食很難達到推薦量,可選擇富含優(yōu)質(zhì)植物蛋白 、不含乳糖、不含膽固醇的蛋白質(zhì)補充劑 ,來(lái)補充人體所需。


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    維生素有助于提高甲狀腺功能


    維生素D

    缺乏維生素D會(huì )增加自身免疫性甲狀腺疾病的風(fēng)險;

    維生素E

    可以保護動(dòng)物免受氧化應激反應的傷害和甲狀腺細胞損害;

    維生素B

    維持甲狀腺功能的必需營(yíng)養素,可調節代謝;

    維生素A

    可以通過(guò)RXR調節基因表達,當體內維生素A( 類(lèi)胡蘿卜素、 維甲酸 等)缺乏時(shí),會(huì )影響甲狀腺激素對下游基因的作用,導致甲狀腺功能減退。


    膳食纖維可促進(jìn)乳腺結節修復


    膳食纖維可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng),幫助排出體內毒素和垃圾,避免過(guò)多脂肪積累,促進(jìn)脂肪和熱量的分解,從而起到調節雌激素的作用,有助于修復乳腺結節。


    富含膳食纖維的食物有燕麥、白蘿卜、冬瓜、紅薯等。其中,燕麥應選擇整粒燕麥 ,可保留完整種子中的全部營(yíng)養,膳食纖維含量也更高。若日常飲食難以滿(mǎn)足每日所需的膳食纖維,建議選擇富含菊粉 、抗性糊精 、半乳甘露聚糖 等成分的天然膳食纖維補充劑 ,幫助疏通乳腺。


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    芍藥甘草可調理肺結節


    芍藥甘草湯出自張仲景的《傷寒雜病論》,本方由芍藥 甘草 兩味藥組成。其中,甘草中富含的 異黃酮,具有益氣補中,祛痰止咳、清熱解毒的作用,有助于緩急止痛,調理肺結節。芍藥則有疏肝理氣、開(kāi)郁散結的作用。 


    建議選擇含有白芍、甘草等成分的片劑,再結合葡萄籽 、西蘭花 等提取物,提高肝臟抗氧化功能,增加肝臟解毒能力,調養肺結節。


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